一、频段总览（含覆盖与功率）
频段 | 频率范围（国内） | 信道带宽 | 视距覆盖 | 穿两堵墙 | 穿墙能力 | 发射功率（EIRP） | 典型用途 |
|---|
2.4GHz | 2.400–2.4835GHz | 20/40MHz | 50–70m | 8–12m | 最强 | ≤100mW（20dBm） | 物联网、远距低速、兜底 |
5GHz | 5.150–5.850GHz | 20/40/80/160MHz | 20–30m | 4–6m | 中等 | 5.15–5.35G：≤200mW（23dBm，室内+DFS）；5.8G 依核准可达 30dBm | 主力高速 |
6GHz | 6.4–7.1GHz（国内部分开放） | 20/40/80/160/320MHz | 10–15m | 2–4m | 最弱 | 国内未全开放 | Wi-Fi 6E/7 超高速 |
频率越低覆盖越远，越高速度越快但穿墙越差。 2.4GHz 不是功率大，是频率低、绕射好；5GHz 自由空间损耗多 ~6dB，穿墙天然吃亏。跨层（楼板）场景 5GHz 基本废，2.4GHz 能搜到但速率崩。
功率 ≠ 网速： 功率调高边缘 RSSI 好一点，但邻区底噪也抬高，CSMA/CA 下大家互相退避反而卡；调低（标准/75%）覆盖略收但无线环境更干净，密集小区反而更稳。真正决定速率的是频宽 × MIMO × 调制 × 干扰 × 回传网口。
中外功率上限对比（EIRP）：
地区 | 2.4GHz | 5GHz | 6GHz | 特点 |
|---|
中国（SRRC） | 20dBm（100mW） | 5.15–5.35G：23dBm（200mW）；5.8G 依核准可更高 | 未全开放 | 2.4G 跟欧盟一致，5G 中低频偏保守 |
美国（FCC） | 30dBm 传导（天线≤6dBi 时 EIRP 36dBm/4W） | UNII-1 30dBm；DFS 频段 24dBm | LPI 30dBm / SP（AFC）36dBm | 功率天花板最高 |
欧盟（ETSI） | 20dBm（100mW） | 5.15–5.35G 23dBm 室内；5.47–5.725G 30dBm 需 DFS+TPC | LPI 23dBm / VLP 14dBm | 同中国 2.4G，5G 更讲 DFS |
日本（MIC） | 23dBm（200mW） | 类似欧盟，DFS 必开 | 采用较慢 | 信道和功率有本国标准 |
"国外 Wi-Fi 信号远"主要来自美澳允许更高 EIRP + 房子木结构/无承重墙多；中国 2.4G 跟欧洲一样，并非"被阉割"，而是免授权频段防互扰的折中。刷第三方固件解功率锁属超核准发射，合规有风险。
二、协议代际对照
项目 | Wi-Fi 7 (802.11be, 2024) | Wi-Fi 6E (2021) | Wi-Fi 6 (802.11ax, 2019) | Wi-Fi 5 (802.11ac, 2014) | Wi-Fi 4 (802.11n, 2009) |
|---|
工作频段 | 2.4 + 5 + 6GHz | 2.4 + 5 + 6GHz | 2.4 + 5GHz | 5GHz（2.4G 靠路由另开） | 2.4 / 5GHz |
单流 80MHz | 1441Mbps (~176 MB/s) | 600Mbps (~73 MB/s) | 600Mbps (~73 MB/s) | 433Mbps (~53 MB/s) | 150Mbps (~18 MB/s) |
2×2 80MHz | 2882Mbps (~352 MB/s) | 1201Mbps (~147 MB/s) | 1201Mbps (~147 MB/s) | 866Mbps (~106 MB/s) | 300Mbps (~36 MB/s) |
2×2 160MHz | 5765Mbps (~704 MB/s) | 2402Mbps (~293 MB/s) | 2402Mbps (~293 MB/s) | 1733Mbps (~211 MB/s) | — |
标准理论峰值 | ~46Gbps（多链路聚合） | ~9.6Gbps（8×8 160M） | ~9.6Gbps（8×8 160M） | ~3.5Gbps（4×4 160M） | 600Mbps（4×4 40M） |
调制 | 4096-QAM (4K-QAM) | 1024-QAM | 1024-QAM | 256-QAM | 64-QAM |
信道访问 | OFDMA + Multi-RU | OFDMA 多设备同帧并发 | OFDMA 多设备同帧并发 | OFDM 单设备独占 | OFDM 单设备独占 |
MU-MIMO | 上行+下行 8 流 | 上行+下行 8 流 | 上行+下行 8 流 | 下行 4 流 | 无 |
多设备表现 | 密集场景最优，延迟极低 | 密集环境稳，不互相拖 | 密集环境稳，不互相拖 | 10 台以内还行，30+ 延迟飙升 | 3–5 台就排队 |
抗邻区干扰 | BSS Coloring | BSS Coloring | BSS Coloring | 无 | 无 |
省电 | TWT 增强 | TWT 目标唤醒时间 | TWT 目标唤醒时间 | 无 | 无 |
加密 | WPA3 + 增强 | WPA3 | WPA3 | WPA2 | WPA2 |
体感总结 | "多链路同时跑，延迟极低" | "多一条干净高速道" | "全家开视频不炸" | "人一多就卡" | "能用，但慢" |
人话版（从新到旧）：
Wi-Fi 7 = 三条车道（2.4+5+6）同时跑（MLO 多链路聚合），单设备带宽炸裂，延迟压到毫秒级。
Wi-Fi 6E = Wi-Fi 6 加了 6GHz 这条"VIP 车道"，频谱干净无干扰，但穿墙极弱。
Wi-Fi 6 = 把车道划成小公交道+小车道，快递小包、视频大包、智能灯泡各走各的。总带宽不一定翻几倍，但不排队、不打架、延迟稳。1024-QAM 只在信号极好时生效，隔墙自动降级。
Wi-Fi 5 = 单车道高速，车少时飞快，早晚高峰堵死。只跑 5GHz，2.4G 靠路由器额外开一条。
Wi-Fi 4 = 乡道，能走但不宽，老设备兜底用。
市售型号怎么读：
标注 | 含义 | 定位 |
|---|
BE7000 / BE9300 | Wi-Fi 7 | 高端新款 |
AX5400 / AX6000 | 4×4 5GHz 或双 5G 频 | 多设备/大户型 |
AX3000 | 574+2402 ≈ 2976Mbps | 2023 后最主流 |
AX1800 | 574+1201 ≈ 1775Mbps | Wi-Fi 6 入门 |
AC1200 / AC1900 / AC2600 | Wi-Fi 5（AC 开头） | 老款，2020 前主流 |
别把"AX3000"当下载速度：它是 3000Mbps 物理层，除以 8 再打 6–7 折才是你看到的 MB/s。
实际家庭吞吐参考（近距离、无干扰、TCP 层）：
配置 | 实际下载速度 |
|---|
Wi-Fi 7 2×2 多链路 | 300–500+ MB/s |
Wi-Fi 6 2×2 160M | 200–280 MB/s |
Wi-Fi 6 2×2 80M | 120–160 MB/s |
Wi-Fi 5 2×2 80M | 80–110 MB/s |
三、信道与带宽速查
频段 | 带宽 | 可用信道/范围 | 互不重叠 | 备注 |
|---|
2.4GHz | 20MHz | 1–13（国内） | 仅 1/6/11 | IoT 只能跑这里，永远堵；建议固定 1/6/11 之一，别开 40MHz |
5GHz | 20/40/80/160MHz | 36–64, 149–165 | 多 | DFS 信道（52–64）遇雷达强制跳频，打游戏会卡；优先 36–48 |
6GHz | 20/40/80/160/320MHz | 20M→59 个 / 80M→14 / 160M→7 / 320M→3 | 多 | Wi-Fi 7 独占 320M；隔一堵墙就掉回 5GHz |
四、加密方式与 QoS 优先级（合并）
4.1 加密
加密 | 协议 | 安全 | 备注 |
|---|
WEP | 802.11 原始 | ❌ 已破，几分钟破解 | 裸奔 |
WPA（TKIP） | 802.11i 过渡 | ❌ 已破 | 2010 前后过渡 |
WPA2（AES） | 2004 起 | ✅ 仍可用 | 兼容最广 |
WPA3（SAE） | 2018 起 | ✅✅ 最强 | 防暴力/离线字典 |
WPA2/WPA3 混合 | 过渡 | ✅ | 2020 后路由器主流 |
老设备适配：
设备 | 支持上限 | 建议 |
|---|
2015 年前老手机/笔记本 | WPA2 | 开混合模式自动协商 |
极老 IoT（2018 前出厂） | 可能仅 WPA/WPA2 | 别开 WPA3 only，否则连不上 |
主流家庭开 WPA2/WPA3 混合，密码 12 位以上大小写+数字+符号。纯 WPA3 only 会让老设备集体掉线。
4.2 QoS 优先级（WMM）
Wi-Fi 没有基站集中调度，靠 WMM 做优先级标记：
WMM 优先级 | 业务 | 类比蜂窝 5QI |
|---|
VO（Voice） | 语音通话 | 5QI 1 |
VI（Video） | 视频流/视频通话 | 5QI 2 |
BE（Best Effort） | 网页/下载/微信/抖音 | 5QI 8/9 |
BK（Background） | 后台更新/同步 | 5QI 9 |
家用路由器 WMM 默认开但调度粗糙，微信视频通话通常标 BE，跟刷网页同等待遇——没有 VIP 通道，再多一层 CSMA/CA 竞争。只有企业级 AP 能做到接近蜂窝的精细调度。
五、Wi-Fi vs 蜂窝 & 漫游
对比项 | Wi-Fi | 蜂窝（4G/5G） |
|---|
调度 | CSMA/CA（先听后说，撞了重传） | 基站集中调度 |
优先级 | WMM（家用粗糙） | QCI/5QI 严格分级 |
覆盖 | 单 AP 几十米 | 单基站数公里 |
切换 | 断流 100ms+ | ~50ms 无缝 |
认证 | PSK/802.1X | SIM/USIM |
频谱 | 免授权 ISM（互相挤） | 授权独占 |
密集场景 | 设备多→碰撞→效率崩塌 | 基站调度→可控 |
人多会场 Wi-Fi 再快也卡： 设备越多碰撞概率指数上升。Wi-Fi 6 的 OFDMA 部分缓解，但取决于 AP 和终端支持。
漫游技术： 802.11k（周围有哪些 AP）、802.11v（引导切换）、802.11r（快速认证不用重新握手）、802.11ai（快速初始连接）。家用 Mesh 支持 k/v/r 但效果参差，企业级 AP 最好。蜂窝切换天然无缝，Wi-Fi 漫游永远慢半拍。
Wi-Fi 7 MLO vs 5G-A CA： 思路类似（多频段聚合）但机制不同。MLO 是终端同时连多频段链路还能跨频段冗余，CA 是基站把多载波绑成一条管道。
六、组网实操速查
路由器选购：
需求 | 推荐 | 原因 |
|---|
百元入门 | Wi-Fi 6 双频 AX3000 | 够用，2×2 160MHz |
中端主流 | Wi-Fi 6 AX5400/AX6000 | 4×4 5GHz，多设备不挤 |
高端/未来 | Wi-Fi 7 BE7000+ | MLO + 320MHz + 4K-QAM |
大户型 | Mesh 套装（同型号 2–3 台） | 无缝漫游比单台大功率靠谱 |
信道与功率设置：
2.4G：固定 1/6/11，20MHz，功率"标准"
5G：优先 36–48，80MHz，功率"标准/高"；别硬开 160MHz 给老手机
6G：有就开，320MHz 拉满，只给近距离高速设备
别开"穿墙模式/满功率"，大户型加 Mesh 节点比堆功率现实
常见坑：
现象 | 原因 | 解决 |
|---|
千兆宽带但 Wi-Fi 只有 100MB/s | 路由器只 80MHz 或终端单流 | 换 AX3000+ 确认 2×2 160M |
打游戏延迟飘 | 2.4G 干扰 / 5G DFS 跳频 / 终端省电 | 绑 5G 36-48 固定信道，关 DFS |
隔墙没信号 | 5GHz 穿墙差 | 加 Mesh 节点或用 2.4GHz 回传 |
连着 Wi-Fi 但网速慢 | 光猫百兆口 / 网线 Cat5 非 Cat5e / 路由 NAT 差 | 逐段排查 |
微信电话卡 | 数据通道无优先级 + CSMA/CA 竞争 | 切 4G/5G 打电话，或连 5GHz 近场 |
七、Wi-Fi 7 关键新技术
技术 | 干嘛的 | 体感提升 |
|---|
320MHz 信道 | 带宽翻倍 | 单流速率翻倍 |
4K-QAM | 每个符号塞更多数据 | 速率 +20% |
MLO 多链路聚合 | 同时用 2.4+5+6GHz | 延迟更低、不掉线、聚合带宽 |
Multi-RU | 更灵活的资源分配 | 多设备并发效率提升 |
Preamble Puncturing | 避开窄带干扰用剩余频谱 | 信道利用率提升 |
国内 Wi-Fi 7 设备 2024 年起上市，2025–2026 逐步普及。6GHz 频段国内批复 6.4–7.1GHz 用于 RLAN，完整 6GHz 尚未全开。
八、关键时间线
时间 | 事件 |
|---|
1997 | 802.11 初版，2Mbps |
1999 | 802.11b（11Mbps）/ 802.11a（54Mbps 5GHz） |
2003 | 802.11g，2.4GHz 54Mbps |
2009 | 802.11n（Wi-Fi 4），MIMO 登场 |
2014 | 802.11ac（Wi-Fi 5），千兆 Wi-Fi |
2019 | 802.11ax（Wi-Fi 6），OFDMA |
2021 | Wi-Fi 6E，6GHz 频段 |
2024 | 802.11be（Wi-Fi 7），MLO + 320MHz |
2026 | Wi-Fi 7 终端普及，Wi-Fi 8（802.11bn）标准化推进中 |
笔记整理于 2026 年 10 月，数据截至当时公开信息。实际速率受终端、干扰、遮挡、路由器性能等多因素影响，仅供参考。
